皆さん「春腰痛」って言葉聞いたことありますか？
春は腰痛の季節です。
実際、この時期はどこの整骨院も腰痛患者様が３割ほど増えます。
今回はなぜこの時期に？を説明いたします。

春腰痛の原因は？

原因として圧倒的に多いのは朝晩、日中の“寒暖差”です。
人の身体は、暖かければ暖かいなりに、寒ければ寒いなりに環境に“順応”してしまいます。

寒暖差がキツイと身体が「どちらに合わせていいものか」と自律神経を乱し、腰痛を引き起こします。

主な原因の 2つ目は、暖かくなったので急に運動を始め、冬の間の筋肉の緊張や筋力低下で腰痛を引き起こします。

3つ目は環境の変化により自律神経が乱れます。
卒業、入学、入社、人事異動など、精神的ストレスが非常に多い時期です。

最後に4つ目は、花粉症の時期によりくしゃみで腰痛を引き起こします。

いかがですか？
なるほどと納得したり心当たりがある方も多いのではないでしょうか。

予防するにはやはり、免疫、栄養、睡眠、運動、入浴、思考といった多方面から今あなたが足りていない部分を理解して改善していかなくてはいけませんね。

また、春は東洋医学的には肝臓に何かしら負担がかかる季節でもあります。
疲れが取れにくかったり、イライラしやすい、目がつらい、筋肉が張りやすいといった症状があれば身体を労わるサインですよ。
見逃さずくれぐれもご自愛していただき快適な夏を迎えましょう。

生駒市、奈良市、大和郡山市、東大阪市、香芝市、柏原市、四條畷市などにお住まいで腰痛にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。

　

鍼灸・整骨くわた
奈良県生駒市小瀬町94-1-102