肘の痛み

肘の痛みは使い過ぎが主な原因！
頑張り屋さんのあなたには治療が必要！

※小児の急な肘の痛み（肘内障）は即ご連絡してください

こんなことでお悩みではありませんか？

  • ゴルフ、テニス、剣道、野球、バドミントンをしていて痛くなった
  • お料理中のフライパンをふるのが痛い
  • 痛みで瓶のふたが開けられない
  • 雑巾、おしぼりが痛くて絞れない
  • 肘を完全に曲げたり伸ばしたりすると肘の内側が痛い
  • 子供の手を引っ張ったら急に泣き出して腕を使わなくなった

肘痛に関する主な病名と原因・症状

１．外側上顆炎、内側上顆炎

①原因
使い過ぎや誤ったフォームテニス、ゴルフ、卓球などのスポーツ選手、デスクワークが多い人、工具を使う仕事をしている人などに多く見られます。
筋力のアンバランス肘周辺の筋肉のバランスが崩れると、特定の筋肉に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。
加齢加齢とともに筋肉や腱が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
②症状
肘の内外側の痛みスポーツ時、特に前腕、手首の使用、物を握ったり、タオルを絞ったりする際に痛みが出ます。
握力低下物を握りにくくなる。
手首、肘の動きの制限手首、肘を曲げたり、伸ばしたりするのが困難になる。

２．上腕骨肘頭炎

①原因
剣道や野球の投球、テニスのサーブのように、反復して肘を伸ばす動作で起こりやすい障害です。
ひどい場合は疲労骨折となります。
②症状
肘頭の痛み 特に、肘を動かしたり、圧迫したりすると痛みが出ます。
腫れ肘頭が腫れます。
可動域制限肘を曲げたり、伸ばしたりするのが困難になります。
握力低下 物を握りにくくなります。

３．肘内障

①原因
小児に多く見られる肘の痛みで、転倒などによる肘への直接的な衝撃や、肘を強く引っ張ったり、捻ったりすることが原因で起こります。
小児は骨が未発達なので肘にかかる靭帯がめくれやすく、力を抜いている状態のときに、いきなり手を引っ張ると亜脱臼を起こします。
②症状
急に泣き出し腕を全く使おうとしなくなります。
肘を動かすと痛みが出ます。
肘関節が腫れる場合があります。
肘を曲げたり、伸ばしたりするのが困難になります。

４．肘部管症候群

①原因
肘部管症候群は、肘の内側にある尺骨神経が圧迫されることで起こる病気です。この神経は、小指側の感覚や手の筋肉を動かす働きを担っています。

肘の変形加齢による変形や、過去の骨折などによる変形が原因となることがあります。
腫瘍ガングリオンなどの腫瘍が神経を圧迫する場合があります。
繰り返しの動作野球やテニスなどのスポーツ、パソコン作業など、肘を繰り返し使う動作が原因となることがあります。
関節リウマチ関節の炎症が神経を圧迫する場合があります。
②症状
小指と薬指の痺れ
手のひら側の痺れ
小指側の筋肉の萎縮
握力の低下
肘の内側の痛み
これらの症状は、夜間や安静時に悪化することが多いです

肘痛に対する主な治療法

鍼灸・整骨くわたでは、肘痛に対して以下のような治療を行っています。
不調の原因は人によって異なり、またその遠因もそれぞれです。このため、治療にあたっては1人ひとりの不調や肘の状態などを確認させていただき、原因を突き止めながら、その原因を解消するよう治療を進めていきます。
また、何度か通院いただく場合、状態は毎回変化しますので、同じ治療を繰り返すのではなく、その時々や症状に合わせた治療をさせていただきますので、お気軽にその日の状態をご相談ください。

筋肉・骨格バランス調整

どんな治療？

痛み・不調の原因は局所のみにあらず！
筋肉・骨格バランス調整法は、その人特有の癖や姿勢を崩している傾向を分析し、バランスの崩れの原因になっている部位を集中的に調整します。
今あなたが抱えている痛みは、たまたま痛みを感じやすい首や腰に出ているだけで原因は他の部位に存在することの方が圧倒的に多いです。
同じ腰痛でも、子育てをしている方と、畑仕事をしている方と、ゴルフをしている方とでは調整ポイントは全く異なります。
ただ全身をマッサージされるだけでは効果を感じない方にもお勧めの施術です。

どんな効果？
  • バランスを整えることで、身体の重心が安定し、動きがスムーズになります。
  • 急に痛めた場所は刺激するとかえって痛みが強くなることがありますが、痛みのある部位から離れた筋肉を調整することにより安全且つ早期の回復が見込まれます。

電気療法

プロテクノPNF

どんな治療？

電気グローブを使用した治療です。
治療師が施術ポイントに狙いを定め、大きな筋肉から細かい筋肉まで日常動作では動かさない筋肉やなかなか鍛えにくい細かな筋肉へ繊細にアプローチします。

どんな効果？
  • 筋肉を鍛えることによって脂肪を燃焼しやすくします。
  • 血液循環を改善してむくみやコリの原因を取り除いていきます。
  • 姿勢改善、疼痛緩和にも効果を発揮します。

ハイボルテージ

どんな治療？

高電圧電気刺激と超音波の温熱刺激をミックスさせた治療です。
治療効果の実証性が高く、オリンピック選手やプロスポーツ選手が多数使用している、痛みを取るための機器です。
刺激の到達深度が深いため、手では届かない深層の筋肉をケアすることができます。
従来の電気よりピリピリ感が少ないので、電気治療の苦手な方でも比較的安心して治療を受けていただけます。

どんな効果？
  • ぎっくり腰、寝違え、捻挫、突き指、関節痛、神経痛の早期回復

鍼治療

どんな治療？

鍼治療はWHO（世界保健機関）が様々な症状に効果があると認める療法です。
髪の毛と同じくらいの極めて細い鍼で、ツボを刺激して不調を改善します。

ホルモン、自律神経、筋肉、気、血、津液、経絡・・・
様々な身体の機能を整えますが、「東洋医学＝経験医療」なので、エビデンス（医学的根拠）や可能性は未知数です。

当院では鍼による感染防止・予防のため、全てディスポーザブル（使い捨て）の鍼を使用しております。

どんな効果？

痛みの緩和、リラックス効果、自律神経の安定、コリの改善、血液リンパの代謝促進が挙げられますが、WHO（世界保健機関）が鍼治療の有効性を認めた疾患は以下の通りです。

  • 運動器系
    関節炎、リウマチ、五十肩、腰痛、腱鞘炎、むちうち、捻挫など
  • 神経系
    頭痛、めまい、神経痛、自律神経失調症など
  • 循環器系
    動悸、息切れ、高血圧症、低血圧症、動脈硬化症など
  • 呼吸器・消化器系
    喘息、気管支炎、便秘、下痢、胃炎など
  • 代謝内分泌系
    貧血、痛風、糖尿病など
  • 婦人科系・泌尿器系
    生理痛、月経不順、更年期障害、冷え症、膀胱炎、腎炎など
  • 耳鼻咽喉科系・眼科系
    中耳炎、耳鳴り、メニエール病、鼻炎、咽喉頭炎、眼精疲労など
  • 小児科系
    小児喘息、夜尿症、消化不良、食欲不振など

肘痛の予防について

このページを読んでいる方は、現在肘痛でお悩みの方が多いかと思います。
取り急ぎ、治療いただき回復することを切に願いますが、回復後は次の点に注意しながら肘痛の再発に努めていただければと思います。

  • ウォーミングアップ: 運動前には必ずウォーミングアップを行い、筋肉を温めるようにします。
  • ストレッチ: 運動後にはストレッチを行い、筋肉の疲労を回復させましょう。
  • 正しいフォーム: スポーツをする際は、正しいフォームで行うことが大切です。
  • 休息: 痛みを感じたら、無理せず休息を取りましょう。
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