ズキッ！ピキッ！ガクッ！
辛いひざの痛み

シップや注射だけでごまかしていませんか？！

膝の痛みを起こしやすい人はどんな人？

• 01激しいスポーツをする人

  強い衝撃がひざを守るクッションに少しずつ少しずつ負担をかけていきます。

• 02筋肉が少ない人

  運動不足の人は筋肉が少ないので荷重や筋力に対してひざが受け止めきれません。

• 03O脚・X脚の人

  先天的なものではなく、これまでの生活習慣によってO脚やX脚になった人は、ひざに負担がかかります。 O脚は膝の内側、X脚は膝の外側に負担がかかります。

• 04足首が硬い人・外反母趾、扁平足の人

  骨盤が歪んでいる人はひざが不自然に捻じれたり、過度に反ってしまい負担がかかります。

• 05急な体重増加・肥満の人

  歩行時には体重の約3倍、階段の昇り下りをする際には約7～8倍の負荷が膝にかかります。