筋肉痛

筋肉痛とは、運動をした後などに起こる筋肉の痛みです。特に、普段あまり使わない筋肉を動かしたり、新しい運動を始めたりしたときに起こりやすいです。運動によって筋肉の繊維が傷つき、それを修復する過程で起こる炎症が原因だと考えられています。この炎症が痛みとして感じられます。